Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Valio Heraproteiinilisä, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Pirkka Omenatäysmehu. Mittagessen: Nutrilett Thai Red Curry, Rainbow Valkosipulikrutongit. Abendessen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Vihreäkeiju Lempi Annossalaatti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Estrella BBQ Chips, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Lindahls Sitruuna- Limerahka, Omena (Granny Smith). mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Uinti - 42 Minuten, Juoksumatto - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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