Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 248,87g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Nöm Vollmilch. Mittagessen: Ei, S-Budget Erbsen. Abendessen: Couscous, Hubers Putenbrust Innenfilet, Asia Kokosmilch, Asia Gelbe Curry Paste, Champignons, Weißkohl, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zucker, Alete Milchbrei Keks, Power System High Protein Bar, Karotten, Senf, Schärdinger Quargel, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|