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Bom dia, retornando a mil, depois de um dia inteiro jacando, comi de tudo e tudo, até não poder mais. volto com vontade.
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97,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Panco Pão Preto Zero, Café. Mittagessen: Quatá Ricota Fresca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçãs, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral, Pão de Trigo Integral, Melancia. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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