Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 140,70g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Помидоры Черри, Брынза, Сосиски Молочные, Жареный Картофель. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|