Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2010
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 246,52g.
Frühstück: Honey, Honey 7 Grain Wheat Bread, Egg, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Vanilla Rice Milk, Bananas. Mittagessen: ACTIVIA LT VANILLA 4PK, V-8 100% Vegetable Juice, Wheat Thins Crackers - Original, cheese & spinach ravioli. Abendessen: Sliced Pepper Jack Cheese, Healthy Options Honey Dijon Dressing, TEXAS GAINT, olive oil, pork. Snacks/Sonstiges: Smart Pop Kettle Korn, Jr. Cheeseburger, Chocolate Performance Energy Bar. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ladykimberly's Gewichtsverlauf
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