|
Biraz ödem varmış galiba :)
|
107,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 124,27g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Elma, Ülker Halley. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
1 hafta dana gibi yemiş olabilirim ama o kadar seri kilo almış olmam zor :D
19 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
Anlıyorum serkan😁
Sana atılan ucan tekmeleri geri çevirdin tebrikler😂😂😂
19 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
:) ama 500 gr aldık galiba gitti 1 hafta bide işin içine alkol girdi kilo verimi inşallah durmaz
19 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
19 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Sağlık amaçlı aldık kan dolaşımını hızlandırıyor, damar yağlanması engelliyor kalbe iyi geliyor dediler günlük 1 bardak bende nadir tadına bakarım sevmem zaten toplu alayım aradan çıksın dedim :)
19 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
19 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SerKKSK's Gewichtsverlauf
|