Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
123,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 106,05g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Itacolomy Queijo Mussarela. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Croques Batata Palha 65% Menos Sódio, Pomarola Molho Tradicional, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Aipim, Bolo de Aipim. mehr...
|
|
3908 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, HidroMix - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silvanacandido's Gewichtsverlauf
|