Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Café, Airon Xylitol, Frimesa Nata, Mozzarella de Búfala, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Acelga, Ovo Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Activia Iogurte Aveia, Guimarães Amendoim Torrado. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lah Mendes's Gewichtsverlauf
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