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Vorig weekend lekker naar Antwerpen geweest met lief! Inclusief bier, burgers, macho's en noem het maar op hahah. Game on & back at it 💪💪💪
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Mittagessen: AH Maiswafels, AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Abendessen: AH Zoete Aardappel, AH Pepersteak Tartaar. Snacks/Sonstiges: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Maiswafels, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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