Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 97,00g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Erbsen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Leinsamen, Flohsamenschalen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Aldi Münchner Weißwurst. Mittagessen: Schafskäse, Schwarze Oliven, Erbsen, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Rapsöl, Vollkornnudeln, Walnüsse, Knollensellerie, Alnatura Mungobohnen. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Fenchel, Bitterschokolade, Mandarine, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Lambertz Nussecken. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|