Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 74,55g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Китайская, Магнит Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Карусель Хлеб Мариинский, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичница. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_tolstyak's Gewichtsverlauf
|