Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Мираторг Язык Свиной, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лэнд Греча Отварная , Соевый Соус, Три Кота Котлеты из Телятины. Abendessen: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Фетакса в Рассоле, Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
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380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ergometer - 9 Minuten, Rudern - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alter_ego_kerch's Gewichtsverlauf
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