Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 70,55g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Kuningatarmarjat, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Pensasmustikka, Elovena Pikapuuro 4 Viljaa, Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Penne, Porkkanaraaste, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Life Heraproteiini Jauhe (Suklaa). mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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