Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2010
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69,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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450 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 49,00g.
Frühstück: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Egg & Cheese Wake Up Wrap. Mittagessen: Grillers Chik'n, Light Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Teriyaki Beef Steak Nuggets, 90 Calorie Fiber One Bar. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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