Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Marul. Mittagessen: Domatesler, Marul, Tavuk Baget. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Lavaş, Çiğ Köfte. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
spor - 8 Minuten, yuruyuuss - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumeyramutlu4's Gewichtsverlauf
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