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моя стабильность ) но лучше чем привес. зато в животе и талии ушло 3 см , а с бедер 4 )
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Зеленый Чай, Миндаль, Коломенское Хлеб Ароматный, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Mittagessen: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Abendessen: Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Голландский, Помидоры. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelov.anna's Gewichtsverlauf
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