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je Suis bloquée dans le meme poids depuis quelques jours! des idées pour sortir de cette situation???
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Naranjas, Jacquet Pain Seigle Complet, Café Regular, Aguacate. Mittagessen: Café Regular, Maison Tino Lasagnes de Bœuf, Lidl Carottes Râpées, Bonduelle Betterave, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tartex Tranches Vegan, Macedonia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Lidl Filet de Colin d'alaska à la Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu as l’air de manger équilibré comme il fait pour perdre, ca va payer
Il faut resté motivé et ne rien lâcher
Tu fais du sport à côté de cette alimentation ?
20 Feb 18 vom Mitglied: Jdubas
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C'est justement le problème. Ça fait un modo que je ne peux Pas bouger car j'ai suivi une intervention Au genou donc...grosse cicatrice et du repos, ce qui n'aide Pas forcement 😟😟😟
20 Feb 18 vom Mitglied: vitorita.
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20 Feb 18 vom Mitglied: vitorita.
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Même sans activité (marche, sport ou autre)tu peux y arriver mais c’est plus long!
Courage, et reste MoTiVée
20 Feb 18 vom Mitglied: Jdubas
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vitorita.'s Gewichtsverlauf
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