Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 99,81g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 13,78g.
Frühstück: Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное, Колбаса Домашняя, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Торчин Майонез Европейский, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Abendessen: Цветная Капуста, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Миндальные печенья с фундуком. Кето., Кофе. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отвес полкило!!! Ура, меня это радует. Медленно, но верно подбираюсь к заветной цифре 5... Как хочется перейти уже в разряд пятидесятников....
Корректирую питание с тренером. Убираем похоже всю выпечку, молочку и вкусняшки...
Завтрак раскритиковал, моцарельная булочка в топку.... На обед трава.
Становится жестко! Похоже, я буквально уже совсем скоро испытаю на себе жесткое кето....
20 Feb 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
|