Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3206 kcal
|
Fett: 225,29g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Макароны по Флотски, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|