Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 124,34g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 74,32g.
Frühstück: Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café. Abendessen: Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonduelle Palmito Pupunha, Brócolis Chineses (Cozido), Casino Passata de Tomate, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Jasmine Gergelim Branco Natural, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Lesen - 28 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Treppensteigen - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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