Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: MC Dairy Kefir de Bleuets, Lait d'Amande, Selection Light Cream Cheese, Saumon Fumé, ВкусВилл Хлопья Овсяные , Oeuf, Miel. Mittagessen: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Gruau de Sarrasin, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Abendessen: M.C. Dairy Kefir. Snacks/Sonstiges: Muffin Anglais Multigrain, Café au Lait, No Name Blueberries, P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Pomme. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Energy Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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MarishkaN's Gewichtsverlauf
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