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3011Sc3
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20 Feb 18
3011Sc3's Notizen, 20 Feb 18
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ok 1lb down need to stop & maintain weight.
64,6 kg
Bisher verloren:
11,2 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Februar 2018:
1005 kcal
Fett: 49,50g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück:
Skippy Creamy Peanut Butter.
Mittagessen:
Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza.
Abendessen:
Freedom's Choice Colby Jack Cheese, Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza.
Snacks/Sonstiges:
Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza.
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1848 kcal
Bewegung:
walking - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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