Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Mittagessen: Хлеб Черный, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Уха из Семги. Abendessen: Банан, Фуджи Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Горбуша Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Свинина Лопатка, Помидоры Черри. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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