Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 11,70g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: عسل البرسيم, فول مدمس, الليمون. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), الليمون. Snacks/Sonstiges: البرتقال. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hapepa900's Gewichtsverlauf
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