Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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142,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 126,24g | Eiw: 190,76g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Sunups Grade A Large Eggs, Butter (Salted). Mittagessen: Simply Organic Mushroom Sauce, Flat Top Grill Teriyaki Sauce, Onions, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Naturegg Eggs, Minced Garlic, Mushrooms, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Avocados, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Sour Cream, Member's Mark Creamy Almond Butter, Hy-Vee Creamy Peanut Butter, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Now Foods MCT Oil. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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