20.02 ОТ 98 ОБ 124 ОГ 106
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 84,41g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 5%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Блины, Магнит Апельсин. Mittagessen: Салат с Крабовыми Палочками, Картофель Тушеный с Мясом, Рыбный Суп. Abendessen: Сметана, Постный Борщ. mehr...
|
|
2775 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|