Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Салат 21.02, Увелка Крупа Перловая, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Грейпфрут. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Мистраль Нут, Салат 21.02. Abendessen: Ашан Гранат, Ореховая Роща Фундук, Черника. Snacks/Sonstiges: Сарепта Рыжиковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Салат 21.02, Куриное Филе. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mmaya08's Gewichtsverlauf
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