Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чечевица Вареная, Куриное Филе. Abendessen: Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ашан Меренги Витые Весовой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Ароматы Жизни Масло Льняное, Варенье, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|