Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 54,90g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Penne, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Valio Laktoositon Maitojuoma, Life Heraproteiini Jauhe (Suklaa). mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
|