Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 43,94g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Милка Шоколад с Печеньем, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Агуша Творожок, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Abendessen: Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|