Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабушка Аня Пельмени , Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Бабушкина Крынка Творог 1%, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Груша, Курага, Спартак Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Alya1812's Gewichtsverlauf
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