Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ароматный, Зефир, Сыр Голландский, Брынза, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Mittagessen: Куриный Суп Лапша. Abendessen: KFD Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Ашан Папайя Сушеная, Армар Люкс Киви Сушеное, Amro Ореховая Смесь. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angelov.anna's Gewichtsverlauf
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