Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Ensaimadas. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, Florette Salsa de Yogurt, Lechuga, Zanahorias Pequeñas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomate Kumato. Abendessen: Casa Matachín Kebab de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Dulcesol Ensaimada, Pompadour Delgaxan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HelenaMU's Gewichtsverlauf
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