Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 44,05g.
Mittagessen: Tap Water, Broccoli, Mushrooms, Cucumber, Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Lancewood Cottage Cheese. Abendessen: Lancewood Cottage Cheese, Grated Cheddar Cheese, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Pnp Baby Potatoes. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Sex - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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matty108's Gewichtsverlauf
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