Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Galbusera Turco, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Zuegg Confettura Extra di Fragole, Conad Pane di Farro. Mittagessen: Pane Bianco, Ricotta (Latte Intero), Finocchio Crudo, Ceci. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Purè di Patate (Fresco), Lattuga, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: torta cacao senza uova ne burro, Pompadour Tisana Linea, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi). mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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