|
Nyt on erikoista, olen palannut viikonlopun jäljiltä kiltisti fiksuun syömiseen, mutta silti paino hinaa itseään ylöspäin. Liekö 2 päivän "ei niin tarkan" syömisen ja lauantai illan muutaman viinilasin tuotosta yhä. No mutta ei muuta kun eteenpäin hyvällä fiiliksellä, vettä lisää taas koneeseen ja normaalia elämää.
|
124,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pensasmustikka, Nektariinit, Banaanit, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Mittagessen: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Tomaattimurska (Säilyke), Kikherneet, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex . Abendessen: Mansikat, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Oivariini Vähärasvaisempi , Dulano Savustettu Kalkkunaleike. Snacks/Sonstiges: Vadelmat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fast Sports Nutrition Hera80. mehr...
|
|
3689 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Voi olla, välillä tuntuu, että paino todellakin elää ihan omaa elämäänsä 😏😂 kyllä se siitä asettuu 👍🏻
21 Feb 18 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanna.jii's Gewichtsverlauf
|