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Yess! Just got my ass kicking in Zumba! Love it!!
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129,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: Cinnamon Bun Bar, protein, Source 0% Vanilla Tango Yogurt, Water . Mittagessen: Large Coffee Double Double, Toasted Chicken Club. Abendessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Marble Cheese, Pork Polish Sausage, Pancake Syrup (Reduced Calorie), Fat Free Sour Cream, Perogies. Snacks/Sonstiges: Vodka, Cheese Whiz, Cinnamon Raisin Bread, All Dressed Potato Chips. mehr...
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6021 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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