Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 30,85g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Papaya, Quaker Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Silk Milk Almond, Banano, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Quaker Avena en Hojuelas , Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Clara de Huevo, Aguacate, Auyama, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pico de Gallo. Abendessen: Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Auyama, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Durazno, Almendras, BSN Amino X, Sundown Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
|