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блинчики, спасибо!
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: KFD Nutrition Premium WPC 80, Морковь, Вареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: KFD Nutrition Premium WPC 80, Куриные Голени с Кожей, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морковь. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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