Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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117,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, New World Farms Chocolate Banana Smoothie. Mittagessen: Girl Scout Cookies Tagalongs, Sweet Potato, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Abendessen: Marketside Buffalo Style Chicken Flatbread, Birds Eye Riced Cauliflower, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mel 160's Gewichtsverlauf
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