Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Блинчики, Мёд, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Русское Молоко Сливки 10%. Mittagessen: Братья Караваевы Крем Суп из Цукини. Abendessen: Healthy Food Паста с Курицей. Snacks/Sonstiges: Земляника, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Блинчики, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 46 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|