Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 31,65g.
Frühstück: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. Mittagessen: Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Chunky Mixed Fruit. Abendessen: Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Kraft Mayo, Land O' Frost Premium Chicken Breast, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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monique421213's Gewichtsverlauf
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