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setelah stuck di dua minggu, akhirnya trun lagi , 😁😁 gegara sarapanya alpukat dan ikan goreng 😚 terbukti sarapan dan makan malem tinggi lemak dan protein bikin kurus mau seberapa besarpun kalorinya 😂😂
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49 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Alpukat, Kacang Asin Sangrai Kering, Alpukat. Mittagessen: Bakwan, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Air, Telur Balado, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Elysa Yamin's Gewichtsverlauf
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