Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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57,0 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Water (Bottled) , Water (Bottled) , Water (Bottled) , Whole Foods Market D'Anjou Pears, Pear. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Land O'Lakes Salted Butter, Merlot Wine , Cooked Broccoli, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cookie Butter Sandwich Cookies, Negra Modelo Dark Beer, Water (Bottled) , Water (Bottled) , Water (Bottled) , Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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