Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 9,82g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Малина, Банан, Тыква, Кукурузная Каша. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная, Белый Хлеб. Abendessen: Свекла Вареная, Мидии, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ekasolo's Gewichtsverlauf
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