Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 271,74g.
Frühstück: Arla Protein Keso, Äpple. Mittagessen: Äpple, AXA Havregryn, Alpro Mandelmjölk Osötad. Abendessen: Royal Greenland Torskfile, Ägg, Majonnäs, ICA Basmatiris. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nestle Lion Caramel & Chocolate Taste. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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