Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Мёд. Mittagessen: Хлебный Дом Пряники Классические, Седьмой континент Печенье Курабье, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Abendessen: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 33 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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