Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 109,55g.
Mittagessen: Chuchu, Couve Refogada, Sadia Sobrecoxa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Feijão, Ovo Cozido. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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sem pao sem refri...mima guedes's Gewichtsverlauf
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