|
Результат 2 недель на ПП+Спорт (кардио)!!!
|
81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 84,00g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Здоровье Зеленый Кофе, Красные Яблоки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, 36 Копеек Кефир 1%. Mittagessen: Му-У Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вдохновение Шоколад Классический, Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Голден. mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastis_Say's Gewichtsverlauf
|