|
Akş::137 saat 09:36
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 143,31g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 15,72g.
Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Milkten Üçgen Peynir , Tereyağı, Kıymalı Yumurta, Kıvırcık Marul, Ispanak. Abendessen: Kıvırcık Marul, Ispanak, Yumurta, Tereyağı, Torku Kavurma. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|